“我相信明天会更好，新生活我会努力奋斗，用双手自食其力！”、“你开心，我开心，有阳光的生活真好。”、“今天真的很开心，谢谢你们带给我们阳光和温暖。”、“找回童年的感觉，真快乐，祝福大家。”、“荒漠里的甘露，谢谢你们！”……6月10日，应江西省南昌监狱邀请，我校心理健康教育宣讲团在南昌监狱，为高墙内服刑人员举办了“阳光心灵，阳光心态”主题心理健康教育系列活动。服刑人员带着对未来的无限希望和美好憧憬道出了他们发自内心的话语。
　　南昌监狱副监狱长张华、季平及服刑指导中心领导及相关监区负责人出席了活动现场。我校心理咨询中心主任舒曼为360名服刑人员带来了一场温暖励志的心理讲座。讲座结束后，心理健康教育宣讲团的同学与36位服刑人员手牵、手心连心，快乐融洽地开展心理素质拓展活动。

 

　　用关怀和鼓励点亮生命的希望
　　亲切的问候，风趣的语言，舒曼用独特的方式开始了“阳光心灵，阳光心态”的主题讲座。舒曼从产生心理压力与矛盾的原因进行分析，围绕心理问题、心理障碍与心理疾病的成因以及以高校学生面临的心理问题及对策等问题展开了生动、细致的讲解。“脸红耳赤你会吗？你能猜到这暗示着什么心理现象吗？”舒曼用简单的心理现象导入话题，消除服刑人员对心理健康的陌生感和畏惧感，并通过具体案例与台下互动，深入浅出地分析在黑夜行走的人不同的行为表现，如持刀壮胆、唱歌、故作轻松等，细致地解说了自我价值感、身心功能等心理常识。此外，舒曼还为服刑人员提供了改进沟通方式、缓解压力、改善睡眠等问题的具体方法，提出了“三要”，一要遵循“你好，我好，大家好”的沟通模式，真诚相待换位思考，巧妙地处理人际关系。二要“保持微笑，通过改变自己，达到推动他们改变的目的。”三要要懂得珍爱自己，“爱就像杯子里的水，只有装满了才足够去滋润别人。”
　　“老师，您相信我回到社会后能堂堂正正的做人吗？”在互动问答环节，服刑人员张某含泪的提问深深地触动了在场所有人的心扉，他的眼神里透着希望也带着惶恐。“能！”舒曼坚定的回答，让他绽放了会心的微笑。舒曼说，信念和坚持不懈的行动，是你获得幸福生活的基本保证。同时祝福所有的服刑人员，我们身边世界依然很美好，希望你们用心用情地去创造比现在的更好的生活！

　　心理素质拓展让失足者的心灵洒满阳光

　　36名重刑人员一开始时拿着小板凳目无表情，不知所措地站在一旁，显得格外局促拘谨和小心翼翼，拓展训练结束后，所有的服刑人员都开怀大笑、自信表演……交大学子通过渐进的情绪调动和心灵按摩，服刑人员内心的阴影在阳光的照耀下逐渐消散。
　　交大的两位大学生站在狱友们围成的大圆中间，组织游戏的开展。“我将会成为这次活动里最帅的、最英俊、最快乐的人！我们将是最棒最团结的团队！”励志幽默的共同约定，轻轻叩开了服刑人员的心门，有的人开始笑了，渐渐放松心情。“向我俩靠拢，靠近点再靠近点”他们彼此之间的距离又拉近了一大步。“把手给我，带你围成千千结。怎么缩手了，我今天上洗手间有洗手，别嫌弃！”这下大家都情不自禁地开怀大笑了，情绪达到了沸点。
　　“限时报数”一声声短促有力的报数，队员们连贯紧凑，36人要求在限定的12秒内完成报数。“这绝对不可能！”、“这绝对有可能！”服刑人员像孩子一样“较真”。第一次报数用了18妙，失败了；第二次报数15妙，就差一点了；第三次报数13妙，还差一丁点了……服刑人员李某突然大喊一句,“来，我们再快点！胜利就在眼前了！”在整个团队的合作和默契配合下，屡败屡战，通过高度的默契和集团荣誉感终于完成了任务。
　　“抱抱团”游戏中，大家紧紧地拥抱在一起，“不抛弃，不放弃！”。偶有“无家可归”的人，也大方地进行才艺展示，一曲手语歌曲《真心英雄》，展示着他们的才华；为解救团队，50多岁的谢某自告奋勇以单手倒立作为惩罚……8人组合化身“七足蜈蚣”，智慧的配合让服刑人员再一次体验快乐。

　　同学感言：“监狱里的阳光同样灿烂。”
　　来自交大的吴韦逸同学感慨，“说实话我们一开始也是挺紧张的，生怕他们不配合还有消极抗拒。通过进一步的接触发现他们其实很热情很机灵，看着他们玩得这么欢这么投入，大家打成一片，真的很有成就感。我们手牵手一起游戏，他们和普通人没有什么区别……监狱里的阳光同样灿烂！”是他，在这场活动中第一个向失足者伸出“破冰”之手。
　　参与活动的刘一璇同学惊叹，“这么纠结的‘心有千千结’，在大家牵着手一直不松手的前提下，他们竟然这么快就能把自己从‘链子’解开，他们真的很机灵，协调得也很好，有的侧身，有的蹲下，有的跨步，就是不松手，2分钟轻易地就解开了！”来自南昌一监的张某笑言，“这个有意思，搅成一团乱结，用我们的智慧顺利地解开‘心结’。从中我们体会到其实生活也有好多‘结’，只要我们有信心，就一定能够解开！”
　　心理素质促进联合会主席江仲辉说，“他们由一开始的警惕拘谨，到后来这么投入地进行着团体合作，也和我的同学们互相开玩笑，牵着手完成任务，深深地触动了我。‘永远的胜利’、‘中共先锋’、‘劳人组合’等阳光的队名，‘团结就是力量’、‘劳动第一，吃苦在前’这些积极向上的口号，热烈地讨论研究方案，并寻求干警的建议，在‘七足蜈蚣’游戏中，发挥团队的智慧，7人合力抬起一人，手挽手保持平衡，齐喊口号，单脚蹦跳前进……在欢声笑语中，我看到他们积极的心态和坚强的意志。”

　　用阳光的心态去创造和谐的未来
　　舒曼说，这些曾经的失足者，需要我们去关心他们的内心情感，不抛弃不放弃。通过对他们进行心理辅导、心理知识的宣讲，以及开展心理素质拓展活动，他们在不同程度上对自己心灵进行反思。通过关心他们的内心世界，给予他们更多的帮助和宽容，真正地达到“热爱生活，珍惜生命，文明改造”的心理教育，让他们更好地回归社会。心理宣泄室、沙盘房、音乐放松室等硬件设施，心理扑克牌，“心灵氧吧”栏目等建设，这些在细节中体现了南昌监狱的人文关怀细致到位。