“把自己当别人，是一种豁达；把别人当自己，是一种宽容；把别人当别人，是一种睿智；把自己当自己，是一种彻悟。”5月16日晚上，哈尔滨工程大学国家大学生文化素质教育基地副主任、情商高手董宇艳女士做客第376期孔目湖讲坛，为大家做题为《赢在情商　智慧人生》的讲座，解读情商的意义与智慧，传授提升情商的途径与诀窍。

情商低--中华传统道德的缺失
　　讲座伊始，董宇艳举了近年来一些案例：清华大学刘海洋硫酸泼黑熊、美国爱荷华大学卢刚博士杀人案、复旦大学投毒案、云南大学马加爵杀人事件等，在她看来，都是情商低的的表现，其根本原因在于大学生中国传统道德的缺失。

　　针对复旦大学研究生投毒案，她指出，投毒人林某的成绩优异表现优秀，却自闭自卑、待人冷漠、无法驾驭自身的负面情绪，最终导致其走极端酿成悲剧。她认为当今大学生易走极端，对自身和他人造成伤害，反映大学生情商低的缺点，更折射出中华传统美德的缺失。

(全场听众在董教授带领下做“放松操”)

高情商--成就幸福人生的智慧
　　“情商，是识别影响控制自己和他人情绪和情感的能力”，董宇艳如是说，“而要提高自身的情商，则必须提升“五大能力”。要提高自知能力，学会认清自己；要提高自制能力，冷静处理问题；要提高自主能力，有目标并热忱地为之努力；要提高知人能力，学会换位思考；要提高待人能力，注重培养协作力。

　　她强调，良好的心态对情商的培养非常重要。“人生最大的悲剧并不是不成功，而是我们活着却不知道自己有多大的潜能和应该做什么”。她教导大家，无论我们有多么不幸，总会有人比我们更加不幸，无论我们有多么了不起，总会有人比我们更了不起，因此要时刻保持良好的心态，学会自信、宽容、坚强、乐观。

　　高情商的培养，更需要中华传统美德的陶冶。董宇艳极度推崇儒家文化，建议大家认真诵读《弟子规》、《论语》、《道德经》等儒家经典作品。阅读经典典籍，品味儒学智慧，有利于培养高尚情操、丰富内心世界、提高自身素养，从而促进情商的培养与提高。

　　“智商做事，情商成事。”董宇艳告诫大家不要只专注于自身专业知识的学习，也要投身于各种活动，利用各种机会锻炼自己各方面的才能。但是不能盲目地参加活动，要有选择地参加，更重要的是，要从头到尾认认真真地专注一件事。